අපගේ මනස පරිගණකයක් වැනිය. එය සෑම විටම සිදු කරන්නේ තමන්ට ලැබෙන දත්ත විශ්ලේෂනය කරමින් තීරණ ගැනීමටත් , ක්‍රියාත්මක වීමටත් අවශ්‍ය හැකියාව ලබා දීමයි. මෙහිදී අප ලබන හා ලැබු අත්දැකීම් නිරන්තරයෙන් වැදගත්වේ.
ඍණාත්මක දේ තුලින් ඉවත් වීම
ධනාත්මක දේ තම සිත තුලට ඇතුල් කිරීම ප්‍රබලව මේ සඳහා බලපාන සාධක වේ.
ධනාත්මක චින්තනය වර්තමානයේ ප්‍රසිද්ධ මාතෘකාවක්.වත්මන් සමාජයේ මිනිසුන්ට ඇති ප්‍රශ්න නිසා මානසික පීඩනයෙන් ජනතාව මිරිකී සිටිති. මේ නිසා එයින් මිදෙන්නට කල හැකි දේවල් පිළිබදව ජනතාව නිතර විමසිල්ලෙන් සිටිති. ධනාත්මක චින්තනයත් ප්‍රසිද්ධ මාතෘකාවක් වී ඇත්තේ එහෙයිනි. ධනාත්මක චින්තය පිළිබද පොත් කියවුවත් දේශන කොපමණ ප්‍රමාණයකට සහභාගිවුවත් තමා තුල නිවැරදිව තමාගේ සිතුවිලි පිළිබද අදහසක් නොමැති නම් ගැටඵවකි. මන්ද අපගේ සිතුවිලි තේරුම් ගැනිමට නම් ඒවා ගැන අප හොදින් අධ්‍යනය කල යුතුය. කිසි විටක අප, අප විසින්ම රවටා නොගත යුතුය. යථාර්ථය සදහා හොදින් අපගේ සිතුම් පැතුම් හැදිනිය යුතුය.
අප ධනාත්මක චින්තය ඇතිකර ගැනීමට පළමුව අප තුල දැනට ඒ සිතුවිලි කොපමණ ප්‍රමාණයක් රැදී ඇත්දැයි අවංකව අ‍වබෝධ කර ගත යුතුය. ඊට පසු ටිකෙන් ටික ධනාත්මක සිතුවිලි වර්ධනය කර ගත යුතුය.
මුලින්ම අප සතු දුර්වලතාවයක් වන පහත සිතුවිලි සිතෙන් අයින් කර ගන්න උත්සහ කරන්න.
මේක හරියන්නේ නෑ…
මට බෑ…
මට හරි ගියොත් තමයි පුදුමේ…
මම දන්නවානේ මට බෑ කියලා…
ඔබ දන්නවද අපිට හරියන්නේ නෑ කියලා හිතුවොත් වෙන්නේ ඒකමයි..අපි හිතන විදියට අනුව අපේ පරිසරය ඉබේම හැඩ ගැහෙන්නේ හරිම පුදුම විදියට..
ඔබටත් පුලුවන් මේ බව අත්හදා බලන්න.. අපේ සිත හරිම ප්‍රබලයි. අපි යමක් සිදුවෙනවා කියලා තදින් විශ්වාස කලොත් එය සිද්ධ වෙනවාමයි.. නමුත් අපි සිද්ධ වෙනවා කියලා විශ්වාස කරන්නේ අපිට අවාසි වෙන දේවල්.. අපිට පාඩු වෙන දේවල්.. මම විභාගේ පේල්‍ වෙයි.. ආදි ලෙස සිතන්නේ නැතිව මං විභාගේ පාස් වෙනවාමයි කියලා හිතන්න පුරුදු වෙන්න.. ඔබට පුදුම හිතෙයි.. ඔබට පාඩම් කරන්න හිත පමණක් නොවේ ඔබේ පරිසරයත් ඊට උචිත පරිදි වෙනස් වෙනකොට..
අපි නිතරම හිතන්නේ අසුභවාදී සිතුවිලි නිසා තමයි අපිට කරදරම එන්නේ.. විවිධ ශාරීරික රෝගාබාධ
මෙම විශ්වාස මගින් සුවකල හැකි බව ඔබ දන්නවාද?
සෑම දිනකම උදෑසන අවදිවන විට අද දින මට ප්‍රීතිමත් සාර්ථක දිනයක් තමයි.. කියලා හිතාගෙන අවදිවෙන්න.. අනිවාර්යෙන්ම ප්‍රීතිමත් හා සාර්ථක දිනයක් වෙනවාමයි.. හැබැයි මේක එක දවසක් කලාට මදි සති කීපයක් කරන්න.. මොකද නියම විශ්වාසයක් නැතිව සිතුවට මෙය සිද්ධ වෙන්නේ නෑ.. සෑම විටම මට බැරිවෙයි කියලා හිතෙන කොට …නෑ.. මට ඇයි බැරි වෙන්නේ මම උස්සහ කරලා කොහොම හරි ජය ගන්නවා කියලා අවංකවම හිතන්න.. ඔබගේ සිතුවිලි වල වල අවංක භාවය හා විශ්වාසයේ තරම අනුව සාර්ථකත්වය ඔබ සතු වෙයි.
සහතික ඇත්ත..කාලීන වශයෙන් පවතින පොදු දුර්වලථවයකී ධනාත්මක චින්තනය නොමැතිකම.. එය ප්‍රගුණ කිරීම මගින් සාර්ථක ප්‍රතිපල ලබාගත හැක..
ReplyDelete